Deal with Past: Прошлое и настоящее

Дорогие эссенциалисты,
Большинство из нас, оглядываясь в прошлое, испытывает смешанное чувство ностальгии и самобичевания. "Раньше может и небо было голубое, но и прыщей было навалом, и ноги были не такие, и уши кривые, а могло бы все быть наоборот. Вот если бы..." И понеслась.
Многое хотелось бы изменить, мы часто совершали ошибки и были неправы. Не нравились сами себе и сворачивали не туда.

Иногда былое напоминает о себе в виде случайных встреч, вскользь упомянутых событий и звонков. Мы не можем избежать этого, но у всех событий есть срок давности. Как перестать корить себя за прошлое и начать жить в настоящем?

Первое, что нужно сделать, это простить себя. Да, мы были неидеальны. Делали глупости и обижали людей. Говорили не то, что хотелось бы. Но тратить энергию на эти события сегодня - непродуктивно. Прокручивая в голове одно и то же событие снова и снова, вы лишь отдаете ему свою энергию. Притягиваете в свою Вселенную прошлый мусор, как будто в самом ее центре появилась черная дыра.

Каждый раз, возвращаясь в мыслях к прошлому, остановитесь и дайте себе по ушам. Спросите, тот ли вы человек сегодня и повторили бы это вновь? Готовы ли извлечь урок, который подарила вам судьба? Отнеситесь к ошибке с благодарностью, улыбнитесь и скажите "Спасибо" своему отражению. Да, придется полюбить себя, без этого никак.

Я, как и любой нормальный человек, совершаю ошибки. В прошлом их было чуть больше, ведь во многом я выбирала не то направление. Но в настоящем, благодаря извлеченному опыту, я все реже могу сказать сакраментальное "Надо было все сделать иначе!" Сегодня я более чутко отношусь к некоторым вещам, которые не принесли бы мне радости и стараюсь отсекать их на начальных этапах.

На втором месте по значимости находится прощение окружающих. Иногда прошлое хранит в себе несметное количество обид на семью, друзей и бывшие романы. Встречая их на улице, нам хочется непроизвольно сжаться и принять оборонительную позу. Единственно верное решение - полностью отпустить этих людей. Лишь начав воспринимать их без эмоций, как прохожих или случайных знакомых, прошлое отстанет от нас. Не кормите те эмоции, которые со временем должны зачахнуть.

Кроме первых двух пунктов, полезным будет проанализировать, что же именно гложет вас в прошлом и можете ли вы изменить это в настоящем. Не нравилась манера общаться? Вам кажется, что можно было бы быть проще? Слишком часто отказывали там, где хотели сказать "Да"? Каждый выбор, который мы совершаем, меняет наш путь, и если вы не хотите сворачивать с Собственной Дороги - стоит чаще анализировать где же вы находитесь сегодня.

Неосознанно, старые привычки, так ненавистные в прошлом, прорываются наружу в настоящем. Обуздать их непросто, но возможно. Если вы можете отучить собаку жевать тапочки, то и самого себя выдрессировать стоит попробовать. Каждый день напоминайте себе о том, что же вы хотите достичь и не позволяйте другим людям влиять на эти решения. Ответственность за вашу жизнь лежит только на вас.

Меньше думайте о прошлом. Поверьте, оборачиваясь назад, мы чаще тянем себя вниз, чем помогаем взлететь вверх. Перестаньте грызть себя и отложите набор землекопа на дальнюю полку. Сегодня вы - уже не тот человек, что год или два назад. Вы многое пережили и решили для себя. Не мусольте одну и ту же историю, которая гнетет вас и не позволяет раскрыть крылья. Да, я знаю как это тяжело. Если бы можно было получить Оскар за самоанализ, то я в свое время побила бы все рекорды и не знала бы куда их ставить.
Девочки вообще любят думать и анализировать, почему жизнь так несправедлива, а платьишко и бусики такие дорогие. Не пересматривайте старые фотографии и не пускайтесь в воспоминания за чашечкой кофе. Относитесь к прошлому проще. Оно не стоит и толики волнений.

Выносите уроки. Выше я уже говорила о том, как важно быть благодарным за преподнесенный урок, но кроме этого важно понять, что же хочет сказать вам жизнь. Встречаете неправильных людей? Организм стабильно подает тревожные сигналы? Стоит быть зорче и присматриваться к тому, что же хочет вам сказать мироздание. Иногда, сами того не замечая, мы оказываемся втянуты в бесконечно повторяющийся День Сурка.
В такие моменты стоит попытаться проанализировать свои поступки и задать главный вопрос "Что мне хотят показать?" Изменив свое поведение, мы выбираемся из замкнутого круга.

Жизнь намного мудрее и вовремя сбавляет обороты, стоит ей лишь убедится, что урок был выучен. В ином случаи, она будет бить вас тапком по голове, пока вы наконец-таки не поумнеете. Если вы хотите избежать повторения прошлых ошибок - проанализируйте моменты, которые расстраивают вас. Подумайте, был ли в них похожий сюжет развития.

Например, методичные встречи с "очень плохими мальчиками/девочками" говорят лишь о том, что вы где-то не там ходите или носите майку с растяжкой на пол груди "Люблю моральных уродов". Вот они и бегут к вам, распахнув объятья.

Расскажите, беспокоят ли вас ошибки прошлого? Хотелось ли начать все с чистого листа? Жалели ли о том, что сделали?